这本书是一本关于高血压、高脂血症、糖尿病、痛风等慢性病患者，以及亚健康人群的临床营养实践类图书。由营养专家夏萌老师根据几十年的临床经验，针对常见的慢性疾病及亚健康状态，从营养学角度提出了详细的调理思路和解决方案。夏萌老师在书中深入浅出地解析了诸多饮食误区，破除关于营养的谬见，帮读者了解各种慢病和亚健康的饮食根源，提供科学的营养指导。

书中介绍了许多大众化的饮食误区，并给出了详细的解释和建议。例如：

  • 血压高真的不能吃肉吗？
  • 尿酸高的人一定不能吃海鲜吗？
  • 胆固醇高就真的不能吃鸡蛋？
  • 血糖高就该完全忌口水果？
  • 是不是吃得越好肿瘤长得越快？
  • 喝牛奶会不会加重肾脏负担？

这些问题在书中都有科学解答和调理建议，旨在帮助读者通过日常三餐防治疾病，调理身体不适，掌握慢性病康复的饮食秘诀。

这本书实用性强，语言浅显易懂，适合各类读者尤其是慢病患者及其家属阅读。其目的是通过饮食习惯的调整改善健康状况，促进疾病的康复和预防。

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